Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 57.04g | Carb: 171.97g.
Breakfast: Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Блины, Вода, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Суп Грибной, Макароны из Цельной Пшеницы, Рогачев Сгущенка. Dinner: Ватрушка с Творогом, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2354 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|