|
Na woensdag een valentijnsontbijtje te hebben gegeten, uiteten geweest te zijn en gesnackt te hebben bij de bioscoop werkt het voor mij schijnbaar wel om daarna even 2 dagen wat minder te eten ☺
|
256.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2018:
|
4153 kcal
|
Fat: 143.46g | Prot: 82.04g | Carb: 337.19g.
Breakfast: Chocomel Chocolademelk, AH Pesto, Danone Hüttenkäse, Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Unox Stevige Tomatensoep, My Best Veggie Vegetarische Salami, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: Olijfolie, AH Knoflooksaus, AH Ijsbergsla, AH Voorgebakken Pitabroodjes, Garden Gourmet Vegetarische Shoarma. Snacks/Other: Campina Halfvolle Melk, Duyvis Carnaval Dipsaus, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Pringles Paprika, Red Bull Energy Drink (Blikje), Fanta Orange, Wodka, Citroen, Freeway Cola, Rum. more...
|
losing 2.0 lb a week
|