|
Vandaag begonnen met een nieuwe bewegingsapp! Doormiddel van video begeleiding doe je samen achter elkaar oefeningen. Tussendoor last de app drinkpauzes in en de app rekent precies uit hoeveel min je bezig bent & hoeveel kcal je verbrand.Werkt motiverend🙂
Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
|
3267 kcal
|
Fat: 127.33g | Prot: 98.65g | Carb: 431.79g.
Breakfast: Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Blue Band Halvarine, Lidl Bruin Brood, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Olijfolie, Champignons, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Combino Tomatensaus Napoli, AH Tagliatelle. Dinner: Olijfolie, Gebakken Aardappelen, AH Slamix Komkommer en Farmersalade, AH Peulen, Tivall Vegetarische Spinazie-Kaas Rondo. Snacks/Other: AH Crosta Croccante Pizza Caprese, Campina Halfvolle Melk, Solevita Vruchtenmix, Flevosap Appelsap, Pringles Paprika, Jumbo Kaasstengels. more...
|
|
 Comments
Oeh nice! Hoe heet de app?
18 Feb 18 by member: Zomerspruit
|
Gewicht verliezen in 30 dagen. Maar je kan de oefeningen doen wanneer het jou uitkomt hoeft niet perse in 30 dagen. Je hebt ook voor elke dag maaltijdschema's maar dat is wel heel erg op khd arm gericht dus dat gebruik ik niet😋
18 Feb 18 by member: kimmmerd
|
18 Feb 18 by member: Lindavanzand
|
7 minuten is een andere app maar wel soortgelijk zo te zien.
18 Feb 18 by member: kimmmerd
|
Een weekend van 7515 kcal aan het goed proberen te maken ;p Suc7
18 Feb 18 by member: carolineisinhofer
|
hahaha @carolineishofer😅 Ik weet dat dit voor mij werkt. Afgelopen 2 weken heb ik het ook zo gedaan en viel ook gemiddeld een kilo per week af. Doe doordeweeks gewoon wat extra hard mijn best met voeding en beweging. Op deze manier is het voor mij beter vol te houdenâș
18 Feb 18 by member: kimmmerd
|
18 Feb 18 by member: carolineisinhofer
|
hoi was benieuwd hoe die app heet
19 Feb 18 by member: selinbebek
|
''Gewicht verliezen in 30 dagen''. Zo heet de app
19 Feb 18 by member: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kimmmerd's weight history
|