mikeze71's Journal, 24 September 2017

175.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1815 kcal

Fat: 53.23g | Prot: 41.70g | Carb: 235.53g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Kellogg's Corn Flakes Originali, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Strudel di Mele, Risotto al Formaggio, Merlot, Caffè Espresso. Dinner: Mulino Bianco Abbracci, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1945 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...