gmzksc's Journal, 11 July 2017

gmzksc's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Güzel gidiyor sanki ;))

157.0 lb Lost so far: 26.0 lb. Still to go: 25.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 July 2017:

607 kcal

Fat: 41.36g | Prot: 31.82g | Carb: 29.04g. Breakfast: Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Ayran, Karnıyarık. Snacks/Other: Kuru Erik, Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt. more...

losing 3.1 lb a week

24 Supporters Support

Comments

Güzel:)

10 Jul 17 by member: Uswind

emin adımlarla ☺

10 Jul 17 by member: ilksen06

eninde sonunda gi de cek

10 Jul 17 by member: ahmethank

Başka çaresi yok Ahmet hele bi gitmesin 😂 teşekkür ederim kızlar☺️

10 Jul 17 by member: gmzksc

Tebrikler

11 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE

Tebrikler 👏🏼😊

11 Jul 17 by member: d3mir57

Teşekkür ederim Mesut bey, Demir ☺️

11 Jul 17 by member: gmzksc

Tebrikler 👏 Ama bu de olmuyor böyle 🤔 pazartesiye kadar dişini sıkacaktın ama 😎 bize haksızlık 😛😜

11 Jul 17 by member: serap_öğretmen73

Dayanamadım kuzum:) Bunu görmeyin kayıtlara geçmesin p.tesi günü tartılacağım.

11 Jul 17 by member: gmzksc

Ben seni günlük görmek istiyorum ben anlamam 😀😀😁😁

11 Jul 17 by member: d3mir57

tebrikler...

11 Jul 17 by member: cigulii

Teşekkürler cigulii ☺️ artık her gün olmaz Demir , grup kuralına aykırı ceza alırım sonra . 👋🏻

11 Jul 17 by member: gmzksc


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

gmzksc's weight history

view complete history

gmzksc's Journal, 11 July 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

gmzksc's weight history