Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
215.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2017:
|
1412 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 64.05g | Carb: 154.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Сырок Творожный, Торт, Банан, Кофе с Молоком. Dinner: Мираторг Котлета из Говядины, Бахетле Щи из Щавеля, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Вода, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2395 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|