Anna-Nikoll's Journal, 21 May 2015

143.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1496 kcal

Fat: 50.64g | Prot: 67.74g | Carb: 188.92g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Смешарики Молочный Коктейль, Вареники с Творогом. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Шебекинские Рожок "Полубублик", Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Печенье. more...

1849 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Бег - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...