Alexyuri's Journal, 23 May 2017

217.6 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1388 kcal

Fat: 62.67g | Prot: 46.77g | Carb: 164.47g.   Breakfast: творог с сах и сметаной, Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель. Lunch: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Dinner: Булочка с Маком, Сосиски Молочные, Чай Несладкий, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Макароны из Цельной Пшеницы. more...

2415 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...