Alexyuri's Journal, 22 May 2017

218.9 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1116 kcal

Fat: 37.29g | Prot: 41.94g | Carb: 158.04g.   Breakfast: Пирожное, Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель. Dinner: Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Куриные Котлеты, Макароны из Цельной Пшеницы. more...

2429 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...