Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
215.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2017:
|
1578 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 74.99g | Carb: 164.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печенья, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Шашлык из Свинины, Чай Несладкий, Тушеные Овощи, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Лаваш, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода. Dinner: Мороженое, Мармелад, Оладьи, Чай Несладкий. more...
|
|
2385 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|