Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
216.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 61.17g | Carb: 214.17g.
Breakfast: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Печенья, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. Dinner: Конфета, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Куриная, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2402 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|