Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
214.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 24.01g | Carb: 161.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом, Мандарины, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Lunch: Хлеб Черный, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. Dinner: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Вино Красное Сухое, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Кофе с Молоком. more...
|
|
2383 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|