Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
206.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2017:
|
2095 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 38.97g | Carb: 336.30g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Попкорн с Маслом, Coca-Cola Кола, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ризотто с Грибами. Dinner: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2466 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|