yura00's Journal, 27 February 2017

209.0 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1511 kcal

Fat: 43.02g | Prot: 35.69g | Carb: 248.18g.   Breakfast: Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Верес Посольский Горошек Зеленый, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...

2480 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 8 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...