Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
195.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2016:
|
1623 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 49.97g | Carb: 223.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рудь Овощи с Грибами "Премиум", Белый Рис, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Бананы. Lunch: Snickers Шоколадный Батончик, Фалафель, Кофе Латте, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Dinner: Финик, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Вино Сухое, Кофе Латте. more...
|
|
2670 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 59 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|