Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2016:
|
2549 kcal
|
Fat: 112.35g | Prot: 98.30g | Carb: 304.79g.
Breakfast: Морковь, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рот Фронт Ассорти, От Палыча Буррито с Курицей, Зелёным Салатом и Соусом "Цезарь". Dinner: Оливковое Масло, Белый Хлеб, Утка Жареная, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Сахар. Snacks/Other: Сладкий Горошек (Стручок), Черешня, Язык Говяжий Отварной, Белый Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахар, Яблоко. more...
|
|
2864 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 32 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|