yura00's Journal, 13 April 2016

211.4 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2201 kcal

Fat: 69.84g | Prot: 67.87g | Carb: 182.89g.   Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Банан. Lunch: Жареный Картофель. Dinner: Ультрамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кока-Кола Кола, Коньяк. more...

2974 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...