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Feliz demais após 03 dias não totalmente regrados, menos 01 kilo
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152.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2016:
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1405 kcal
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Fat: 76.09g | Prot: 92.40g | Carb: 86.94g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peixe-Espada Cozido, Ovo de Codorna, Estrogonofe de Carne, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Pão Doce, Bolo de Aipim. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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losing 5.1 lb a week
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