Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
|
164.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2016:
|
1037 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 84.89g | Carb: 137.84g.
Breakfast: Русский Хлеб Лепешка Пита, Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiorum's weight history
|