Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
213.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2015:
|
1360 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 51.91g | Carb: 142.34g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Вода, Несквик Какао. Lunch: Вода, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Dinner: Салат Оливье, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, Макароны из Цельной Пшеницы, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Вода. more...
|
|
2368 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|