Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
213.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2015:
|
1655 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 73.49g | Carb: 210.69g.
Breakfast: Печенье, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Мандарины, Вода, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Пирожок с Картошкой. Dinner: Мороженое, Рогачев Сгущенка, Запеченная или Жареная Треска, творог с сах и сметаной, Макароны из Цельной Пшеницы, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Чай Несладкий. more...
|
|
2368 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|