Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
157.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2015:
|
1510 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 116.82g | Carb: 148.75g.
Breakfast: Арбуз, Спартак Шоколад Горький 72%, Белый Город Йогурт со Злаками, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Кетчуп, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Курица на Пару, Рис Вареный, Приосколье Фарш Куриный. Dinner: Оливковое Масло, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiorum's weight history
|