Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
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220.9 lb
Lost so far: 175.5 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 September 2015:
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2131 kcal
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Fat: 69.83g | Prot: 101.24g | Carb: 287.50g.
Breakfast: Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gurke (mit Schale), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Streichzarte Teewurst Grob, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Apfel, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Zwetschgen. Dinner: Alpenmark Körniger Frischkäse, Ener Bio Chia-Samen, Karotten, Pellkartoffeln, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett. more...
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2441 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
uiiiii bald bist auch du ein UHU...genial...ich wünsche Dir einen wunderbaren Tag
08 Sep 15 by member: Ruana123
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Da steht der UHU direkt vor der Tür. MACH DIE TÜR AUF UND LASS IHN REIN!!!!!! 😉 Nicht mehr lange, und du hast den UHU gebändigt.
08 Sep 15 by member: Majishan
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Wow! Bald ist es so weit!!!
09 Sep 15 by member: Metalmaus123
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09 Sep 15 by member: Viviace
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Kracher! Ich stell schon mal den Sekt kalt :-)
09 Sep 15 by member: rolikahn
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09 Sep 15 by member: susili2406
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Danke euch allen, aber 2 x Runter einmal Rauf.
@Rolikahn, ich freu mich schon auf den Sekt.
09 Sep 15 by member: Batumi
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Da du schon so nah an der 100 kg Grenze nisten und du auch hart dafür gearbeitet hast, sei dir verziehen ,das das Fast food bei dir nicht nach oben angezeigt hat. :-) LG der Portal wal.
09 Sep 15 by member: Portal Wal🐳
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Cool, 300 Gramm und dann gehts zweistellig weiter. Klasse! Ich freue mich mit!
09 Sep 15 by member: Carry-S
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Da muss man jetzt jeden Tag genau aufpassen. Sonst verpasst man die Party noch. Aber das ist absehbar wann die Sektflasche geköpft werden kann. Super.
09 Sep 15 by member: Bärle47
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ja...jaaaa Batumi...wir beobachten das gaaaanz genau :)
09 Sep 15 by member: Ruana123
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Hi Batumi. Prima Leistung. Wenn du noch so weiter machst sieht man dich bald nicht mehr. ;-)
09 Sep 15 by member: Chrisfi2015
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09 Sep 15 by member: kleiner-sid
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09 Sep 15 by member: Rosengürtel
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09 Sep 15 by member: Everlost
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