|
Перед КД
|
160.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2015:
|
1687 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 124.65g | Carb: 145.05g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Перекресток Сыр Костромской 45%, Омлет с помидоркой. Lunch: Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Курица на Пару, Огурец (без Кожуры). Dinner: Президент Сыр Маасдам, Тихоокеанская Треска, Рузский Масса Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Нектарин, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Каша на йогурте. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiorum's weight history
|