Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2015
|
156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2015:
|
1226 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 114.27g | Carb: 99.61g.
Breakfast: Перекресток Сыр Костромской 45%, Смак Батон Подмосковный, Царь Каша 4 Злака, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица на Пару. Dinner: Запеканка творожная с ржаными отрубями, На здоровье Молоко 0,5%, Pure Protein Казеин, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Roshen Grand Toffy, Запеканка творожная с ржаными отрубями. more...
|
losing 61.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiorum's weight history
|