Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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155.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
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2748 kcal
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Fat: 121.81g | Prot: 151.30g | Carb: 255.61g.
Breakfast: REWE Bio Magerquark, Äpfel. Lunch: Edeka Kaminwurzen. Dinner: Valensina Milder Apfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen, Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen. Snacks/Other: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Haribo Roulette (25g), Mertinger Milchhof Pudding & Sahne. more...
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gaining 7.7 lb a week
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