Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
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151.0 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 January 2024:
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4170 kcal
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Fat: 198.13g | Prot: 89.51g | Carb: 502.24g.
Breakfast: Bauernbrot, Mohnbrötchen, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Kaffee mit Milch und Zucker, Rauch Happy Day Drachenfrucht. Lunch: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Mini Berliner, Streuselkuchen, Aldi Mini Berliner. Dinner: Frostkrone Fingerfood Party Box. Snacks/Other: Haribo Piraten Mix. more...
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losing 13.9 lb a week
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