ChertoFFka13's Journal, 29 April 2015

Уррра!! Лед тронулся, товарищи!!! после двух дней активных тренировок, нижняя часть тела как будто не моя!) но это такая приятная боль!)))

159.2 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1033 kcal

Fat: 36.61g | Prot: 70.22g | Carb: 103.57g.   Breakfast: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Меридиан Нерка Слабосоленая. Lunch: Красные Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...

2593 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...