Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
220.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 124.20g | Carb: 97.68g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Майонез, Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Лук, Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичный Белок. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|