Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
228.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 81.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 117.93g | Prot: 99.84g | Carb: 104.93g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Помидорка 100% Томатная Паста, Лента Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Перекресток Мойва Жареная, Провиант Котлета из Кеты, Кабачки Жареные. Dinner: Dziugas Сыр Твердый, Сыроварня Салат из Помидоров с Красным Луком. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|