Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
231.9 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 109.72g | Carb: 121.16g.
Breakfast: Fish House Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Бездрожжевой, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лосось, Вареное Яйцо, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками, Приготовленный Лосось, Ольхон Шампиньоны Фаршированные Куриным Фаршем с Сыром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|