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Pra quem achou que essa semana estagnaria, 0,5kg está ótimo!! Vou até pra esteira comemorar 👊🏼
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270.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
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1239 kcal
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Fat: 49.16g | Prot: 84.66g | Carb: 108.14g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Café com Leite Integral, Linea Stevia 100%. Lunch: Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), H2OH! Limoneto, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: H2OH! Limoneto, Sulita Filé da Alcatra, President Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Itambé Iogurte de Morango, Hortifruti Abacaxi, Itambé Iogurte Grego Zero Morango , Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . more...
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2631 kcal
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Activities & Exercise:
Caminhada na Esteira - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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losing 1.1 lb a week
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