Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2015
|
218.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2015:
|
2679 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 111.81g | Carb: 373.59g.
Breakfast: Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Good Food Кешью Сушеный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. Lunch: Сыр Российский, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Лента Пирог с Яблоками, Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон. Dinner: Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон, Лента Пирог с Яблоками, Чай. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное. more...
|
|
3096 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Shopping - 1 hour, Driving - 3 hours, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|