Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2015
|
218.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2015:
|
1882 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 117.03g | Carb: 252.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Годжи, Приготовленный Яичный Белок, Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: IL Патио Минестроне, Сбарро Салат Греческий. Dinner: Emborg Irish Cheddar, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Фрутилад Облепиха, Фруктовая Энергия Фрутилад Клюква+Малина, Фруктовая Энергия Фрутилад с Черносливом, Ашан Кешью Сушеный, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
3166 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|