Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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147.7 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2023:
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3524 kcal
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Fat: 210.73g | Prot: 136.10g | Carb: 266.68g.
Breakfast: Graubrot, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Lunch: Käse, Paniertes Schnitzel, Spiegelei, Pommes Frites, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Champignoncremesuppe, Maredo Filetsteak , Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Sriracha-Sauce. Snacks/Other: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Milka Pralinés, Mucci Sensation Dark Chocolate, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Mucci Sensation Yoghurt-Raspberry, Mucci Mini Mix. more...
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losing 12.3 lb a week
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