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Ah eu fui pra praia, segui algumas recomendações, comprei ovos, queijo, tomate, atum... ai no sabado tudo ok! porem domingo de manhã todo mundo quis comer pao com ovo e quando fui ver nao tinha quase nada p eu comer alem de salada :(
de almoço comi churrasco mas acabei bebendo 2 copos de refrigerante e comi sobremesa :( resumindo... jaquei ne :(
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156.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2015:
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363 kcal
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Fat: 27.27g | Prot: 25.91g | Carb: 1.98g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo Frito. more...
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gaining 2.4 lb a week
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 Comments
Relaxa, fica tranquila pq fez o seu melhor. O negócio é não levar esse tropeço pela semana inteira. Hj a vida regrada volta ao normal como se nada tivesse acontecido. Força!!! Vamo que vamo!!!
09 Mar 15 by member: Lydianny
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Fora que por estar na praia teu gasto calórico diário deve ter aumentado !
09 Mar 15 by member: VicenteRS
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Aline, isso feito bem esporadicamente não faz mal. Só tente NUNCA ingerir trigo.
09 Mar 15 by member: dorderf
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3 palavras pa tu: #sapeka³
09 Mar 15 by member: rogerpaixao
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Comeu coisinhas que não são boas, mas não se entupiu! Tudo bem... é só voltar e seguir certinho que tudo volta ao normal =)
09 Mar 15 by member: Fabi Olliveira
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relaxaaaa, uma prainha de vez em quando tem que aproveitar sem esse peso, só que quando voltar tem que chegar estralando também x)
como estão indo sua dieta e treinos?
11 Mar 15 by member: Aron Koffler
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