Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
230.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 182.38g | Carb: 110.46g.
Breakfast: Not Bad Протеин, Бутерброд с Семгой, Красные Помидоры, Тушенка, Кускус (Вареный). Lunch: Not Bad Протеин, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Dinner: Редис, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|