Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
232.1 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
2004 kcal
|
Fat: 104.66g | Prot: 157.91g | Carb: 139.16g.
Breakfast: Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Волков Шашлык из Курицы в Лаваше. Dinner: Красные Помидоры, Not Bad Протеин, Тушенка, Кускус (Вареный), Котлета Куриная. Snacks/Other: Not Bad Протеин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|