Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
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163.4 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 February 2023:
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3688 kcal
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Fat: 224.25g | Prot: 125.78g | Carb: 277.42g.
Breakfast: Milbona Gouda Holland Mittelalt, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weihenstephan Butter, Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Kaffee mit Milch. Lunch: Quin Bite Coco Choco, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Petersilienwurzel, Rahmsauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bratwurst, Kaffee mit Milch. Dinner: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka. more...
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steady weight
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