Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
244.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 97.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 66.50g | Carb: 75.52g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кижуч, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Неаполь Салат с Курицей и Грибами, Говядина Тушеная, Перекресток Кабачки Жареные. Dinner: Ирмень Кефир 1%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|