Ryves's Journal, 20 December 2014

164.7 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1178 kcal

Fat: 49.15g | Prot: 72.44g | Carb: 79.63g.   Breakfast: PRO 90 Protéines, Lipton Thé Russian Earl Grey, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Charal Bifteck Haché Pur Bœuf 12%Mg, Jafaden Jus D' Orange. Lunch: Vin Rosé, Marque Repère Croque Monsieur, Marque Repère Croque Monsieur. more...

2290 kcal

Activities & Exercise: Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...