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tentando resistir as tentações das massas e doces, mais também enfiando o pé no churras no final de semana, vou ver se me controlo um pouco no proximo final de semana e perco mais peso até o natal.. abração
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188.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 December 2014:
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1342 kcal
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Fat: 71.35g | Prot: 121.40g | Carb: 55.94g.
Breakfast: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde. Lunch: Copacol Filé de Tilápia, Polenghi Polenguinho Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates, Coqueiro Atum Sólido Light, Ovo Cozido, Sakura Shoyu Light. Dinner: Queijo de Manteiga, Queijo Coalho, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Other: Trio Pro30 Vit Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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steady weight
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