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Firme e forte, com fé e determinação chegarei lá, desta vez não vou desistir na metade do caminho como na outra...
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188.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2014:
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1315 kcal
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Fat: 85.16g | Prot: 106.67g | Carb: 29.19g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Quatá Queijo Minas Frescal, Bom Leite Queijo de Coalho Light, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Leardini Filé de Peixe Panga, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar. Dinner: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Queijo de Manteiga. Snacks/Other: Trio Pro30 Vit Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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losing 1.5 lb a week
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