Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2014
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164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2014:
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1355 kcal
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Fat: 58.70g | Prot: 57.65g | Carb: 156.75g.
Breakfast: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Chá (Infusão), Continente Leite Magro, Pão Multi-Cereais. Lunch: Papaia, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Continente Leite Magro, Courgette, Beringela, Molho de Tomate, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Manteiga, Chá (Infusão), Leite Magro, Pão Branco, Proalimentar Bolachas Matinais de Leite e Cereais, Danone Corpos Danone, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Peras. more...
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losing 1.4 lb a week
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