Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2014:
|
1902 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 89.06g | Carb: 173.78g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Вода, Пшено, Овсяное Печенье. Lunch: Салат Овощной, Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Запеченная или Жареная Форель, Стейк из Свинины или Котлета, Вода. Dinner: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|