|
Тадам!!! ну как все и ожидалось))) хочу к пятнице добраться до цифры 66 и *)))) прям хочу-хочу-хочу!!!))) я думаю, что у меня получится!)) всем удачи!)
|
148.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2014:
|
1301 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 123.23g | Carb: 88.04g.
Breakfast: Кускус (Вареный), Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару), Алейка Геркулес. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Курица Вареная, Кускус (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару), Тушеные Овощи. Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
|
2300 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
ты у меня запросом в друзья висишь второй день, Александра) добавляйся давай)
16 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
готово))) здесь просто оповещения невнятные какие-то))) сорри, что туплю))))))
16 Oct 14 by member: ChertoFFka13
|
16 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
оповещения и прям невнятные) удачи с 66 ;)
16 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
16 Oct 14 by member: ChertoFFka13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|