ChertoFFka13's Journal, 14 October 2014

поехали вниз))) качельки-качельки) была бы сила воли, уже была бы 63)) но ничего, я все равно доберусь до этой цифры!)

149.9 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

615 kcal

Fat: 22.01g | Prot: 56.28g | Carb: 45.68g.   Breakfast: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару). more...

2185 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...