Alexyuri's Journal, 22 September 2014

212.7 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

965 kcal

Fat: 41.36g | Prot: 38.31g | Carb: 122.00g.   Breakfast: Вода, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Вода, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Виктория Гуляш из Индейки, Чай с Молоком, Рассольник, Макароны из Цельной Пшеницы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. more...

2351 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...