Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2014
|
215.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2014:
|
1605 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 80.96g | Carb: 277.13g.
Breakfast: Травяной Чай, Годжи, Кофе Эспрессо, Сава Кедровое Молочко, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Каждый День Цветочный Мед, Увелка Пшено Шлифованное, Красные Яблоки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Приготовленная Кольраби (без Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груши. more...
|
|
3461 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Housework - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|