ChertoFFka13's Journal, 15 March 2022

258.8 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 111.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1180 kcal

Fat: 64.78g | Prot: 86.76g | Carb: 62.06g.   Breakfast: Куриные Бедра. Lunch: Mikado Халапеньо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры. Dinner: Зеленый Луг Кефир 1%. more...

4154 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...